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本课程系统讲解健身理论与指导方法，涵盖徒手、器械、团操及传统养生四大板块。从基础理论、安全防护入手，逐步教授俯卧撑、深蹲等徒手动作，以及各类器械使用技巧；并拓展至时尚团操和八段锦等养生功法，帮助学习者建立科学健身体系，提升运动表现与健康水平。 视频课程目录： 绪论 第一章 徒手健身 徒手健身理论 徒手健身动作 第二章 器械健身 健身健美理论 器械健身动作 第三章 时尚团操 基础有氧 核心与高强度训练 第四章 传统养生 体育传统养生理论 健身气功·八段锦 “六段运动”
课程内容： 1，抖音怀旧直播间是什么？ 2.抖音怀旧QQ直播为什么会火 3.抖音怀旧直播的4个变现思路 免费赠送全套搭建教程 项目
01 第一节：比较法—解决双变量应用题.mp4(91.13M) 01 先导片.mp4(57.82M) 02 第二节：容斥原理—解决计数问题.mp4(88.01M) 02 容斥原理课后题.mp4(23.61M) 03 第三节：借与还—解决空瓶换水问题.mp4(110.07M) 03 借与还课后题.mp4(18.16M) 04 第四节：逆向思维—解决蜗牛爬井问题.mp4(78.59M) 04 逆向思维课后题.mp4(34.63M) 05 第五节：统筹原理—解决时间安排问题.mp4(100.26M) 05 统筹原理课后题.mp4(20.65M) 06 第六节：和同近积大-—解决乘积最值问题.
本课程《复变函数与积分变换》系统介绍复数理论、解析函数、复积分、级数展开、留数定理以及共形映射等核心内容，并深入讲解傅里叶变换与拉普拉斯变换两大积分变换方法。课程旨在建立复数域上的微积分体系，并展示其在工程与物理问题中的强大应用。 视频课程目录： 1. 复数与复变函数 2. 解析函数 3. 复变函数的积分 4. 级数 5. 留数 6. 共形映射 7. 傅里叶变换 8. 拉普拉斯变换
本课程系统介绍轨道交通客运服务的核心知识与岗位技能。内容涵盖服务概述、职业道德、服务人员礼仪修养，以及站厅、票务、站台等关键岗位的服务流程与规范。课程重点讲解非正常情况下的客运服务应对，包括特殊乘客服务、乘客投诉处理和大客流组织，并探讨客运服务质量的监督与提升，旨在培养学员的专业服务素养与实践操作能力。 视频课程目录： 模块一 客运服务概述 模块二 服务人员日常礼仪修养 模块三 站厅服务 模块四 票务服务 模块五 站台服务 模块六 非正常情况客运服务 模块七 客运服务质量
课程内容: 02.先导篇：决定开课的5大原因.mp4 03.第1课：为什么要做小红书？7个方向讲透.mp4 04.第2课：必须了解的4大运营机制，彻底吃透规则.mp4 05.第3课：12个常见核心高频问题及详解，运营有保障.mp4 06.第4课：15个常见专业名词及解读，小白也能变专家.mp4 07.第5课：3种流量来源解读+7种流量推荐形式分享.mp4 08.第6课：流量推荐过程拆解+7种流量层级解读.mp4 09.第7课：3种流量异常及处罚+12种笔记违规风险.mp4 10.第8课：13种蹭热度形式，让作品快速引爆流量.mp4
本课程为高中物理必修1的线上线下混合式教学资源，涵盖“运动的描述”、“匀变速直线运动”、“相互作用”和“牛顿运动定律”四大核心知识模块。课程提供丰富的学习材料，包括教学课件、视频讲解、教材与练习册，并配有学习指导和期末复习资料，旨在系统性地帮助学生掌握力学基础概念与规律。 视频课程目录： 01 课程资料与学习指导 02 第一章 运动的描述 03 第二章 匀变速直线运动的研究 04 第三章 相互作用 05 第四章 牛顿运动定律 06 期末复习
本课程全面涵盖ACCA财务管理(FM)的核心知识体系，旨在帮助学员掌握企业财务管理的核心职能与决策技能。课程内容从财务管理基础与环境入手，系统讲解营运资本管理、投资评估、企业融资、公司估值以及风险管理等关键领域。通过理论与实务相结合的方式，助力学员构建完整的财务决策分析框架，为通过ACCA考试及从事高级财务管理工作奠定坚实基础。 视频课程目录： Part A: 财务管理职能 Part B: 财务管理环境 Part C: 营运资本管理 Part D: 投资评估 Part E: 企业融资 Part F: 公司估值 Part G: 风险管理
本课程系统阐述旅游学的基本原理与知识体系。内容涵盖旅游学导论、核心概念、历史发展，并深入解析旅游者、旅游吸引物、旅游产业等关键要素，同时探讨旅游需求、体验、流动规律及其产生的经济、环境、社会文化等多方面效应，旨在构建对旅游现象与产业的整体性认知。 视频课程目录： 1. 导论 2. 旅游的概念与范畴 3. 旅游的产生和发展 4. 旅游者 5. 旅游吸引物 6. 旅游产业 7. 旅游需求与决策 8. 旅游体验 9. 旅游流 10. 旅游效应
课程来自赵睿的企业微信营销管理实操全攻略，价值680元。用好企业微信助力企业轻松玩转私域获客，全渠道引流获客，打造企业无上限客户池，客户分层+精细化运营，实现数字化转型。6中方式高效触达客户，提高成交转化率。内部管理+团队协作，轻松提升工作效率 课程目录 导论：企业微信赋予企业的三大价值.mp4 导论企业微信赋予企业的三大价值.pdf 第1课：企业微信和个人微信的五大区别 -.mp4 第1课企业微信和个人微信的五大区别.pdf 第2课：企微快速注册和认证的2种方式.mp4 第2课企微快速注册和认证的2种方式.pdf 第3课：企微基础三件套，打造专业品牌形象.
本课程《沟通力就是竞争力——管理沟通》旨在系统提升学习者在职场与管理场景中的沟通能力。课程从沟通基础理论出发，涵盖有效表达、倾听、体态语言等核心技能，并深入多个关键应用领域，包括客户沟通、组织内上下级与同级沟通、求职面试、网络沟通、危机沟通以及谈判策略。同时，课程结合非暴力沟通等前沿理念，探讨职场沟通新趋势，帮助学习者构建全面的沟通知识体系，将沟通力转化为个人与组织的核心竞争力。 视频课程目录： 1. 管理沟通概述 2. 成功沟通的基础（表达、倾听、体态语） 3. 客户沟通（电话、面谈、投诉处理） 4. 组织沟通（与上级、平级、下属沟通） 5. 求职面试沟通 6. 网络沟通 7.
本课程将深入探秘全球顶级时装奢侈品牌的设计哲学与传奇历程。通过对香奈儿、迪奥、路易威登、圣罗兰等十二个标志性品牌的成对剖析，系统解读其独特的美学理念、历史变革与文化影响力，带领学员领略奢侈品牌背后的创意世界与商业逻辑。 视频课程目录： 1. Chanel & Christian Dior 2. Louise Vuitton & Yves Saint Laurent 3. Valentino & Emanuel Ungaro 4. Giorgio Armani & Gucci 5. Prada & Versace 6. Burberry & Vivienne Westwood
主要内容包括：认知平台机制、如何提高店铺销量、认知商品卡背后的含义、搭建属于自己的五大件、选品上架和活动设置操作技巧。 课程目录： 01.抖叨叨旱地拔葱课程概括.mp4 02.店铺基础设置.mp4 03.豆包助手选品抓取数据.mp4 04.户外运动数据筛选上.mp4 05.户外运动数据筛选中.mp4 06.户外运动数据筛选下.mp4 07.宠物用品数据筛选.mp4 08.家居，床上用品，家纺，百货，厨具及总结.mp4
本课程《商业摄影》是一门系统性的实践课程，旨在培养学员的商业摄影实战能力。课程从主题构思、相机操作、曝光用光、构图技巧，到影棚静物与人像拍摄，逐步深入，最终完成综合商业项目设计与创作。通过丰富的案例分析与实操训练，学员将掌握商业摄影的核心流程与专业技能，具备独立完成各类商业拍摄任务的能力。 视频课程目录： 1. 主题的选择 2. 照相机的使用研究 3. 摄影的曝光与测光 4. 摄影用光 5. 构图实验 6. 如何在摄影棚中工作 7. 影室静物拍摄 8. 影室人像摄影 9. 综合实训 10. 商业摄影课程设计 11. 湘绣大师主题设计
本课程系统介绍材料现代测试技术的核心原理与应用，聚焦X射线衍射分析、电子显微技术、热分析与振动光谱等关键方法。课程内容涵盖从基础理论、仪器操作到数据分析的完整流程，旨在培养学生掌握材料结构、成分与性能表征的实践能力，为材料科学研究与工程应用提供关键技术支撑。 视频课程目录： 1. 关于本门课程 2. X射线衍射分析 3. 电子衍射及电子显微分析 4. 热分析 5. 振动光谱 6. 课外提高 7. 综合练习题
简里里 探索人格的56堂心理课 音频+文档资源简介： 课程目录 00.发刊词：人性皆有裂缝，那是光照进来的地方.mp3 00.发刊词：人性皆有裂缝，那是光照进来的地方.pdf 01. 自恋型人格（一）｜什么样的人是一个自恋者.mp3 01. 自恋型人格（一）｜什么样的人是一个自恋者.pdf 02. 自恋型人格（一）｜自恋者的成长之路.mp3
本课程是一门系统全面的瑜伽入门与精进课程。课程从导论和体位法基础开始，逐步教授健康坐姿、站姿、前曲后弯等核心体式，并深入讲解呼吸控制、脊柱能量提升及每日晨练序列。课程还包含冥想与休息术等身心放松方法，并特别设计了针对免疫力提升、脊柱侧弯调理、焦虑干预、疲劳缓解、减脂塑形、心肺功能提升、肩颈调理等不同健康主题的专题练习模块，旨在帮助练习者科学入门，全面提升身心健康。
本课程以二维动画创作全流程为核心，通过基础知识讲解、创意技巧、美术设计、分镜创作、制作工艺到后期剪辑合成的系统教学，结合行业专家直播、实际案例分析与专项技法训练，旨在培养学员的完整动画项目实战能力，并拓展VR、医疗等跨领域应用视野。 视频课程目录： 1. 职业体验日直播回放 2. 动画基础知识 3. 动画短片创意技巧 4. 动画短片美术设计 5. 动画分镜头创作 6. 动画短片制作工艺 7. 动画技法 8. 动画短片剪辑 9. 动画短片制作合成 10. 虚拟展馆体验 11. 优秀动画作品赏析 12. 动画与医疗应用 13. 课程设计
本课程系统介绍啦啦操运动，涵盖其起源发展、文化内涵、基本手位与动作技术，并分设基础与进阶两套完整花球啦啦操教学。课程还深入讲解成套创编原则、流程方法以及运动损伤预防知识，帮助学习者从理论到实践全面掌握啦啦操。 视频课程目录： 第一章 啦啦操概述 第二章 中国啦啦操文化 第三章 啦啦操基本手位 第四章 啦啦操基本动作 第五章 基础版啦啦操 第六章 进阶版啦啦操 第七章 舞蹈啦啦操成套创编概述 第八章 运动损伤与预防
学习重要学科的重要思维模型，养成模型思维的习惯，从而激发你的创造性，培养你的批判性，成为独立思考的自由思想者，进而实现事业的成功.深度思维10大模型，和你一起用深度理性看清世界的本质，28节课，打通你的思考底层，让你的大脑得以重装，变得更加的强大和系
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