情绪释压14天—完形觉察线上训练营
旷智勇 情绪释压14天——完形觉察线上训练营资源简介：“14天完形觉察线上训练营课程”就是专为情绪释压设计的——跟着我,每天拿20分钟出来,重视并学着释放你的情绪吧。相信完成一段时间的训练之后，你会收获一个轻盈又自在、元气满满的你。课程目录
情绪的罗盘：探测你的喜怒哀乐
很多人一生都没学会好好处理自己的情绪，内心还是那个坐在地上的小孩。很多时候总觉得把情绪挂在脸上不妥，努力地让自己看起来开心，即使是悲伤失落的时候，拼命告诫自己“要理性，要控制住情绪”“要懂得忍耐，不要发火，不能生气”“我不应该焦虑，要心胸开阔一点”“我不应该不高兴，开心起来”“赶走这些负面情绪，正能量一点”我们应该找到与情绪好好相处的方式，而不是消灭情绪。当然，这是一个长期的过程，但短期内可以使用一定的技巧进行调节，那么如何有效地调节自己的情绪呢？
情绪精力管理训练做自己情绪管理者
教你好好控制自己的情绪思维方式和习惯，管理好自己的情绪，说到情绪管理大家都知道就是好好控制自己的情绪思维方式和习惯。殊不知情绪管理就是一种精力管理，情绪精力管理是精力管理的一种，也是和我们的生活息息相关的。学会管理自己的焦虑易怒，收获对自己情绪的底层认知，减少消极思维带来的消极情绪，做自己情绪的管理者。
情感社 强者内核两性关系中的通关秘籍
情感社 – 强者内核 – 【两性关系】中的通关秘籍资源简介：课程目录1、用这种思维架构择偶，就不存在真正的弯路.mp42、以找到优质伴倡为目标的亲密关系，是一种弯路.mp43、异性永远是靠你的高价值吸引且长期吸引的.mp4
清华学霸妈妈：12堂超实用满分作文课，让孩子作文轻松拿高分！
清华学霸妈妈的作文提分课，破解小学作文高分密码,7大写作方法,让作文从此变简单!写人、写事2大常考题材考场4招助你提分，小学3——6年级的学生;1 攻克小学最常考的2大题材,解决80%的写作难题在小学语文教材的单元习作中,写人、写事占比最大。其他题目,例如看图写话、写想象、写游记等,也都离不开人物刻画和事件描写。可以说，写人、写事能写好,写什么都不是问题。
清华子贤-致家长的学习高手养成攻略
====13====++++xx11303++++////https://vip.123pan.cn/1835678923/web/luanxiu/01/13/xx11303.jpg////***-xx11303----下载地址1----百度网盘https://pan.baidu.com/share/init?surl=etoAiegWfTjzL6sN6s33EQ&pwd=hees***+
清华楠楠博士家庭养育课+课程资料
====13====++++xx9693++++////https://vip.123pan.cn/1835678923/web/luanxiu/00/96/xx9693.jpg////***-xx9693----下载地址1----百度网盘https://pan.baidu.com/share/init?surl=t8B2JCfwozrLZDpRCorB-w&pwd=tqo2***+
清华楠楠博士家庭养育课+课程资料教育
====13====++++xx7317++++////https://vip.123pan.cn/1835678923/web/luanxiu/00/73/xx7317.jpg////***-xx7317----下载地址1----百度网盘https://pan.baidu.com/share/init?surl=OzG9U4wx7nDIcHahPZqn5A&pwd=yzef***+
清华潘潘-高效考试攻略成为考试高手
清华潘潘-高效考试攻略资源简介：====13====++++xx10445++++////https://vip.123pan.cn/1835678923/web/luanxiu/01/04/xx10445.jpg////
清华潘潘-高效考试攻略成为 破解考试之道
清华潘潘-高效考试攻略资源简介：====13====++++xx6533++++////https://vip.123pan.cn/1835678923/web/luanxiu/00/65/xx6533.jpg////***-xx6533----解压密码----WWW.XDXUEXI.COM***+
清华博士21堂高分语文课思维能力
清华博士的21堂高分语文课 ：掌握七大思维能力，高效学语文，轻松得高分资源简介：您孩子学语文也这么烦恼吗?再怎么学，都学不好?靠长期积累多阅读、多做题?阅读、作文拿不了高分,拉不开差距?其实只要掌握这7大语文基础能力
轻微课-素描与色彩29节基础教程
01介绍.mp402三大面介绍.mp4====13====++++xx10882++++////https://vip.123pan.cn/1835678923/web/luanxiu/01/08/xx10882.jpg////