改变你未来的九节运动科学课程
【课程一】职业体能师教你如何精确分析体成分上.mp4
董娟 阴性流动阳性流动身心疗愈课程1-2级
八节身心疗愈课分为阴性流动和阳性流动，根据身体的不同状况，可选择不同的疗愈方式。阳性流动是通过流动过程中疏通身体中被堵住的能量，来起到疗愈的效果。阴性疗愈则是唤醒身体阴性的能量，在练习中通过迎接地心引力的伸展，让身体在伸展中逐渐放松向地方沉落得到纾解。8节疗愈课不仅包含了身体各个部位的放松，还容纳了更多的心理疏通。身体由上至下，从头脑到脚趾尖都放松下来。
iHP稳定球20大经典练习｜iHP Stability Ball Top 20
01讲｜前向单腿下蹲 Front Single Leg Squat.mp402讲｜侧向单腿下蹲 Lateral Single Leg Squat.mp403讲｜单腿起桥 Single Leg Bridge.mp404讲｜单腿弯举 Single Leg Curl.mp4
17天极速瘦身训练营 唐幼馨 瑜伽普拉提按摩
01 小蛮腰.mp402 翘臀美tui.mp4
环太平洋学院-MET肌肉能量技术
01.MET技术原理及PIR与RI的技巧.ts02.呼吸功能障碍及肋骨错位的MET矫正.ts03.胸廓出口综合征的评估及MET治疗.ts04.颈椎旋转活动障碍的MET矫正.ts05.胸椎活动度降低的影响及手法治疗.ts
BC搏击操 音乐+视频+波形图
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055、木梵 放松自我 舞动身心 禅舞课 脉轮禅修7脉轮能量平衡 放松自我 舞动身心 禅舞课 脉轮禅修7脉轮能量平衡
答疑.docx目錄.jpg试看：揭开脉轮禅舞的神秘面纱，唤醒你的身体和内在活力.mp4总论：揭开脉轮禅舞的神秘面纱.mp4高级篇 8天直播晋级实操禅舞课Day1清理恐惧卡点，获得力量与安全感 – 直播实操带领.mp4
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产后塑身健身操训练视频，全套共14集，产后妈妈们只要跟着视频一起做这套健身操，通过14天的坚持打卡学习，一定会有一个好的塑身效果哦。产后塑身健身操训练视频内容目录如下：产后塑身健身操训练视频内容目录打卡：4、7、11均为休息时间
产后蜕变训练营，30天每天15分钟，让美妈焕发少女感
常常身心疲劳，腰酸背疼？肚子大、松垮，不敢照镜子？大粗腿，体能差，妈妈臀？胯部、盆骨底肌成为你的担忧？生完孩子变胖、走形，难以恢复？适合谁听：要变美、变健康好身材的所有女性朋友想学习产后恢复塑形知识的妈妈们
Clayton 阿斯汤伽精进 后弯序列+体式精进
Clayton 阿斯汤伽精进 后弯序列+体式精进我们将复习阿斯汤加瑜伽的基本要素,讲解呼吸与运动有效地搭配和如何避免受伤等,着重讲解后弯体式,也将会介绍一些有趣的二级序列体式====24====++++xx22966++++////https://vip.123pan.cn/1835678923/web/luanxiu/02/29/xx22966.jpg////
21天燃脂塑形训练课
第01节 练习方案 打破减肥复胖的魔咒，瘦一辈子.-.mp4第02节 吃瘦方法 3分练7分吃，减肥饮食的误区.-.mp4第03节 动 让肌肉自己动起来，建立运动基础-.mp4第04节 跟练 动能开启，全身耐力塑形训练-.mp4
《无限流》无限流基础知识瑜伽健身
无限流基础知识； 核心序列练习；腿部能量序列练习01 无限流基础知识.mp402 核心序列练习.mp403 腿部能量序列练习.mp404 倒立序列练习.mp405 开髋序列练习.mp406 开肩序列练习.mp4