很多了解洗髓功的师兄肯定对于吐纳是不陌生的，吐纳是洗髓功练习的一部分也是洗髓的筑基功法，对于洗髓功而言有这不可取代的重要性。
今天给大家介绍易筋经洗髓功的吐纳法的根源理论。
洗髓功吐纳的动作是逆腹式呼吸，其理论根源在《易经》，《易经》中，坎为水、离为火、巽为风。
而在人体内部的风水理论中，风为气，气属阳，水为血，血属阴，因而人体许多疾病都源自气血的问题，本质是阴阳未调和；因此，调理人体内在风水就是调理阴阳，调理气血。
而通过逆腹式呼吸的动作可知，吸气的时候要上提会阴、内收肚脐，呼气的时候下落会阴，开裆翘臀，内收命门；在整个过程中，上提的是“肾水”、下落的是“心火”，一吸一呼，谓之“水火相见”，也叫做“心肾相交”。
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