古老师-是你在控制情绪还是情绪在控制你资源简介：
课程目录
01.一次让情绪充满智慧的旅程.mp4
02.情绪的意义和正面动机.mp4
03.情绪ABC理论及应用.mp4
04.情绪能量.mp4
05.一念之转.mp4
06.焦虑情绪.mp4
07.强迫思维.mp4
08.睡眠管理.mp4
09.减压法.mp4
10.改变经验认知元素.mp4
11.莱斯特释放法.mp4
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