欧阳春晓:18天体态矫正·腰臀比雕刻


欧阳春晓:18天体态矫正·腰臀比雕刻资源简介:

课程目录

1-“骗小白”的10几分钟碎片健身,凭什么这么多人信?.mp4

2-12分钟下肢力线回正·黄金腰臀比体验课.mp4

3-重建足弓初阶 讲解版.mp4

4-屈髋塞胯臀肌启动 讲解版.mp4

5-髋部力量提升 讲解版.mp4

6-真空腹讲解版.mp4

7-站立沙漏腰初阶 跟练版.mp4

8-脊柱柔韧 讲解版.mp4

9-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 (复练1).mp4

10-重建足弓初阶 跟练版 (复练1).mp4

11-髋部力量提升 跟练版 (复练1).mp4

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