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自我修炼走出困境的9套个人发展课程

这门自我修炼的课程旨在帮助人们在面对生活中遇到的困境时,发现和实践内在的力量来克服障碍,提升个人成长与幸福感。本课程涵盖了如何建立积极的生活态度、思考方式和行为习惯等多方面内容,引导学员深入了解自我与外界的关系,并通过实际操作来达到自我鼓励、自我挑战、自我提升的效果。

自媒体IP训练营课程科学的方法

总结了一套科学的方法。如果自己一个人,或者团队人数也有限,只能主做商业领域,剩下财经、体育、母婴、旅游、情感、健康、职场……等等一系列行业,都没法做,我既没时间,也不可能懂这么多行业的专业知识。但这个方法论,在这些行业,都是有效的。选一个行业,找准定位,向用户展示你的专业性,然后成交。这套方法在几乎所有行业里都能适用。

自媒体必看十个章节《爆款写作》

本书共有十个章节,从找选题、取标题到新媒体人的素养,详细、系统地介绍写作逻辑和方法,例如找选题常犯的错误、如何从热点中找到好选题、8个爆款模板、6种触发读者转发的情绪、金句怎么写,以及如何上稿人民日报、读者、十点读书、洞见等知名媒体等。每个章节都有丰富、生动的案例,便于阅读,帮助读者快速掌握写作技能。

卓叔健身增肌饮食营养饮食计划

我们在去健身房健身的时候,最好要注意提前做好一些饮食计划,这样就不会出现锻炼完之后来不及吃东西或者乱吃东西的局面。这样乱吃东西很可能造成摄入很多的热量。今天分享一个健身房的增肌饮食计划,有需求的看看吧!链接:https://pan.baidu.com/s/19CLJwLs3L4IGVLVrHtU1BA
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