中文全浸式游泳视频教程合集4G以上（含CCTV跟我游）
自己在网上搜罗来以后，精选的游泳视频教程，自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳全有。以全浸式为主，中文字幕，含CCTV跟我游视频教程。自己跟着学会了三种泳姿，仰泳学习中。蛙泳、自由泳已可在野外不间断游2公里，蝶泳能连续50米以上。感谢网友的分享，专门整理发布在这里，希望更多的人受益！
植物基底饮食法：吃到饱、健康瘦，人人都能掌握的健康饮食课
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郑伟 罗老师的声音训练师，怎样让你的声音更有魅力
00.你能从这门课听到什么.mp301.什么是好声音.mp302.怎样才能科学用声.mp303.懒人练声法.mp304.怎样发准一个音.mp305.快速改善你的地方口音.mp306.怎样表达才能说服别人.mp3
诊所医院超常规运营管理思维，课程+直播+社群+连麦+实操
诊所医院超常规运营管理思维，课程+直播+社群+连麦+实操资源简介：12集视频课程内容：001-中医诊所、医院、养生馆做抖音能得到什么?关键点是哪里?(上).mp4002-中医诊所、医院、养生馆做抖音能得到什么?关键点是什么?(下).mp4
祯钰大叔穿搭公馆·16堂男士变男神穿搭
01–1-祯钰大叔小小的介绍02–2-如何选择美学老师====24====++++xx6170++++////https://vip.123pan.cn/1835678923/web/luanxiu/00/61/xx6170.jpg////
张美玲《腰痛的功能评估训练》4节直播课录像
讲师介绍张美玲张美玲老师结合医院临床私教经验丰富，致力于推广医健结合理念。擅长运动康复私教评估培。1、结合医院临床私教经验丰富，致力于推广医健结合理念；2、诺亚第运动康复课程导师；3、西安仲徳骨科医院康复评估师；
张美玲《“富贵包”康复私教理疗》视频课程
富贵包又称为富贵背，指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。颈椎正常生理曲度是前凸的而胸椎是后凸的，在颈胸交界刚好是前凸后凸的交界，当颈椎下段过度前凸而胸椎上段过度后凸时就形成了骨性的颈胸交界骨性包起。“富贵包”越大越严重的的人，往往肩膀颈椎紧张僵硬、更多的是脖子背部酸痛不适，甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀。富贵包会严重影响脑部供血，并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系。
张皓怡《轻养健康人生》学会滋养自己，学会“轻养”自己
新冠疫情爆发，牵动了无数人的心。随着疫情的扩散范围加大，过去父母教导孩子要注意防护的现象，也发生了逆转，以前都是中老年人告诉年轻人应该怎么注意健康，现在则是年轻人花式劝诫父母，要带好口罩勤洗手，而且，这样的话题还多次上了微博和短视频的热搜。对于健康，这届年轻人的意识的确不一样了。
张富源瘦脸课精雕你的面部轮廓重塑小脸
张富源瘦脸课资源简介：课程目录第01课、精雕你的面部轮廓，重塑立体小V脸.mp4第02课、局部塑型，对抗婴儿肥_脸凹陷_塌鼻梁.mp4第03课、EYE上高眼值，提拉紧致赶走熊猫眼.mp4第04课、脖子僵硬_肩部酸痛？2招放松肩颈.mp4
展老师 CCF精准塑形训练课程【200节精讲】男女塑形增肌
01.精准塑形课程介绍【耐心品】.mp402.塑形解剖学-【胸大肌_胸小肌】.mp403.塑形解剖学-【前锯肌_菱形肌】.mp404.塑形解剖学-【肩外旋肌群】.mp405.塑形解剖学-【斜方肌】.mp406.抗阻力训练【基础知识01】.mp4
增肌饮食营养课
各体重级食谱模板.png加餐组合参考.png食物GI GL 对照表.png食谱模板课时01 正氮平衡.mp4课时02 热量盈余.mp4课时03 宏量营养.mp4课时04 营养计算.mp4
运动营养合集（10集）
运动营养学、营养和补给、训练后的营养补充方案、乳汁当中的营养等文件目录2第二讲 三大营养素介绍 .flv肌肉男独家营养品大揭秘（中字）.flv====24====++++xx18907++++////https://vip.123pan.cn/1835678923/web/luanxiu/01/89/xx18907.jpg////