《中华传世养生药膳》RMVB格式17讲
《天麻鸽脯》夏补篇 （第一盘）第一集 《糖醋芹蛰丝》 《国老冬菇》第二集 《松仁鳝排》 《明目菊花鱼》第三集 《杞子水晶虾》 《银花茭白》第四集 《莼菜鲫鱼汤》 《芥末掌鸭》第五集 《番茄豆腐汤》 《姜丝炒肉》
《私教营养师》（27课时视频）
乳清蛋白你喝對了嗎？ 運動完後的小點心該怎麼吃呢？碳水化合物食物真的是一定需要的嗎？吃的多就會壯？课程目录01第一集 乳清蛋白你喝對了嗎？ .mp402.第三集 營養師來解答為什麼我做重訓卻不長肌肉呢？.mp403第四集 空腹運動減肥更有效？營養師錯誤的迷思.mp4
《桑禹涵明星私教马甲线小蛮腰训练》
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《冥想教练培训班》 (理论课) 价值3380元
10全然放松 好睡眠_吉小韦.mp31相遇_吉小韦.mp32清晨唤醒_吉小韦.mp33享受阳光，清晨蓝图冥想_吉小韦.mp34早茶时光：慢慢喝水可以消除焦虑_吉小韦.mp35午间休息：保养大脑_吉小韦.mp3
《即兴大神》系列1-5季课程大合辑
讲师介绍2003年起师从吉他教育家李广明学习古典吉他与乐理。2005年：开始从事吉他音乐教育事业。2006年：师从周利照大师学习古典和声学、2010年：师从著名乐队唐朝乐队吉他手陈磊学习电吉他演奏、2011年：加入黑山爵士音乐会员，师从程黑山老师学习其编写的乐理高级教材18科。2015年：十年磨一剑，潜心编写吉他《极简基本功系列教材，为吉他爱好者指引方向。
《行云流水》扫拨与琶音篇 谱例与伴奏
大家好，我是红鱼。今天我们开始我的新的教学系列。叫做行云流水。那么顾名思义，这个系列会教大家一些比较具有速度的技巧。主要分为琶音（扫拨），点弦，钩击弦三个部分。大家知道我以前的教学系列，包括基本功，和弦编配，即兴，还有乐理等等，都是以概念干货，和乐理为主的。那么行云流水，我会以讲解技术为主。就是教给大家一些演奏姿势和技巧。然后会教给大家一些经典的乐句。但是不仅仅是技术我们还是按照我的教学宗旨，有一条叫做学以致用对吧，我会在其中，给大家演示一些这些技巧和乐句在实际的编配和即兴当中的应用！我们不光要弹出速度，还要弹出味道！今天呢我们就开始学习扫拨这种技巧。扫拨呢，有的书上也叫琶音。这两种叫法其实并不冲突，扫拨是指你使用的这种技巧，指我们右手连续同一方向拨弦，区别于我们以前学的交替拨弦，这种技巧的优点是可以达到非常快的速度。而琶音呢是指一串和弦音从低到高或从高到低依次连续奏出，可视为分解和弦的一种。准确的说呢，其实是我们用扫拨的技巧来演奏琶音。下面我就来讲解一下扫拨的技巧。扫拨属于比较高级的技巧。
《古琴从入门到高手》——0-6级曲目一站式学习
《古琴从入门到高手》——0-6级曲目一站式学习资源简介：====24====++++xx6839++++////https://vip.123pan.cn/1835678923/web/luanxiu/00/68/xx6839.jpg////
（一介粗人）躯干体态矫正营
课程介绍矫正，从躯干开始。此课程针对四种不良躯干姿势的矫正，我们先来认识这四种常见的躯干姿势异常，此为现代人常见的四种不良体态。任何部位的矫正需从躯干开始，无论是肩胛系统的异常，还是不良腿型，因为四肢是躯干的延伸，如果躯干姿势有异常，四肢必将有代偿，不仅容易发生功能障碍，还易引发慢性/急性疼痛，以及导致肌肉形态不理想，因此，矫正需从躯干姿势开始。