01_第一天 握杆-1080p.mp4
02_第一天 手架-1080p.mp4
03_第一天 站位与姿势-1080p.mp4
04_第二天入位与击球节奏-1080p.mp4
05_第二天 空杆与击球-1080p.mp4
06_第三天 初级瞄准 击球节奏巩固-1080p.mp4
07_第四天 初级发力平顺度 低杆-1080p.mp4
08_第五天 利用手肘增加穿透力 -1080p.mp4
09_第六天 初级准备力量-1080p.mp4
10_第七天 中级预力 通过试击锁定力量-1080p.mp4
11_第八天 中级预力 低杆力量控制 -1080p.mp4
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