生长激素和胰岛素视频教学，健身补剂正确使用方法，对于很多健身的人群来说，它们都会食用到蛋白粉这种补剂，什么是蛋白粉的分类呢?我们的蛋白粉基本上有乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和牛肉蛋白粉，但是通常对于健身人群来讲我们会食用乳清蛋白粉。之所以选择乳清蛋白粉是因为它是来自于动物的蛋白粉，它的比例实际上更符合人类的氨基酸需求的比例。乳清蛋白粉是从牛奶当中产生的一种产品，实际上我们从奶牛身上挤出来的鲜牛奶有87%是水分，13%是乳固体。
课程目录：
三头肌长头训练.mp4
二头弯举学员动作纠正.mp4
康神举例王华老师说饮食.mp4
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康神说八大营养素1.mp4
康神说生长激素和胰岛素.mp4
康神说维生素C,B6,B12.mp4
康神说腿部训练.mp4
康神说腿部训练2.mp4
快碳和慢碳.mp4
肱二头肌讲解.mp4
陈康说用药.mp4
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