课程目录
01. 肩颈身体自我评估（理论课）.mp4
02. 肩颈的日常保养，简单小动作告别颈椎病.mp4
03. 提高胸椎灵活度的练习课，不再弯腰驼背.mp4
04. 提高肩胛骨灵活度的练习课，解决大宽肩.mp4
05. 加强肩胛骨周围肌肉，减掉大厚背的练习课.mp4
06. 稳定颈部周围肌肉，告别脖子痛的练习课.mp4
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峦秀资源网 » 王媚-调理肩颈背酸痛，告别塌腰驼背大宽肩
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