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跟羽毛球冠军学羽毛球击球绝技视频合集（李宗伟 陶菲克）
由前羽毛球冠军李宗伟、陶菲克现身演示讲解他们羽毛球比赛中常用的高难度击球技术。如羽毛球反手发短球、跳杀、正手吊小对角、正手放网、反手吊小球、反手勾对角等技术动作分解。
改变你未来的九节运动科学课程
【课程一】职业体能师教你如何精确分析体成分上.mp4
傅国翔：食疗调理健康课
国民健康状况令人担忧：每4个成人就有一个患慢性病；每5个成人就有一个有心血管病；每3个成人就有一个胖子或准胖子；慢性病占每年死亡人数比例为88.6%问诊医生时，我们会得到什么答复：饮食清淡些，少油腻辛辣，注意休息多运动，记得按时吃药。
冯页老师钢琴课陪练宝典-陪伴孩子好好练琴
冯页是钢琴演奏家、法国巴黎国际钢琴艺术家大赛冠军、圣彼得堡国际钢琴大赛冠军、肖邦国际青少年钢琴公开赛金牌钢琴教师。他就是冯页，钢琴教龄近20年，学生横跨启蒙阶段到各大音乐学院钢琴系研究生，众多学生在国内外各类比赛中获得优异成绩。
董娟 阴性流动阳性流动身心疗愈课程1-2级
八节身心疗愈课分为阴性流动和阳性流动，根据身体的不同状况，可选择不同的疗愈方式。阳性流动是通过流动过程中疏通身体中被堵住的能量，来起到疗愈的效果。阴性疗愈则是唤醒身体阴性的能量，在练习中通过迎接地心引力的伸展，让身体在伸展中逐渐放松向地方沉落得到纾解。8节疗愈课不仅包含了身体各个部位的放松，还容纳了更多的心理疏通。身体由上至下，从头脑到脚趾尖都放松下来。
iHP稳定球20大经典练习｜iHP Stability Ball Top 20
01讲｜前向单腿下蹲 Front Single Leg Squat.mp402讲｜侧向单腿下蹲 Lateral Single Leg Squat.mp403讲｜单腿起桥 Single Leg Bridge.mp404讲｜单腿弯举 Single Leg Curl.mp4
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肖婵娟：教你唱出好声音
你是否曾经有过这些困扰：你喜欢唱歌，却总是跑调？你学过唱歌，却经常破音？你感觉唱歌总是像在喊；一唱到高音就要靠吼；你明明拥有一副好嗓子，却总觉得声音干瘪没有穿透力？那是因为你唱歌不得法，唱坏了嗓子。
汤小元手绘POP生活插画课 完整详解
汤小元手绘POP生活插画课程为手绘生活实用趣味插画的入门最完整解读。让大家学完之后，一不小心就变成手绘POP生活插画小达人。动动手，动动脑，无需任何基础，从简入深循序渐进，画画其实很简单。章节1基础知识课时1【必读】课程观看指南.mp4
少年的第一堂手账课 涂鸦笔记完整版
1_涂鸦笔记是什么.mp42_为什么要做涂鸦笔记.mp43_和纸笔交朋友.mp44_文字爱呼吸.mp45_主次有差异.mp46_学写美术字（上）.mp47_学写美术字（下）.mp4