普拉提教师培训课布朗
第1节普拉提概述.mp4第2节热身练习各种拉伸与核心激活.mp4第3节普拉提初级动作练习一.mp4第4节普拉提初级动作练习二.mp4第5节普拉提中级动作练习.mp4第6节在普拉提课程中运用瑜伽.mp4
欧阳春晓：28天根本性减脂课程
人体就像是一栋大楼，骨骼结构就像地基和钢筋而肌肉就像砖瓦带着一个错误的体态结构运动健身,就像在地基没打牢钢筋建歪了,螺丝没拧紧的结构上添砖加瓦无论投入再多的金钱、耗费再大的人力建出来的也是危楼所以,我们要——先矫正,再健身
李文京抓住长高黄金期，让孩子突破遗传二次长高
抓住孩子长高黄金期科学养育，孩子多长10cm!北京儿童医院李文京医生，18堂身高管理课全面系统，科学安全让孩子突破遗传，二次长高!你将获得孩子二次长高:8万多就诊儿童超过遗传身高10公分====24====
科学减脂——饮食调控篇
01 减肥可以吃代餐吗.mp402 减肥可以不吃脂肪吗.mp403 我想快速减肥啊啊啊.mp404 养成吃不胖的体质——上.mp405 养成吃不胖的体质——下.mp406 正确认识碳水化合物.mp4
健身私教 陈浩 拉伸疗法
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高荣荣 25堂受用一生的红颜调养术，明星亲身验证的中医私教课
姨妈问题这么多可90%的女生还不以为然!天生就是这样体质，没办法了等以后生完孩子姨妈问题就好了每个女生都会这样，忍忍就过去了…不要再把大姨妈问题不当回事儿了它不仅关乎你的健康,更关于你的美!
第二阶段 生活场景化妆详解教程
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OS女士形象设计VIP班【完结】
穿着关系到给陌生人的第一印象，完美的形象，需要对衣着饰品精准到位的理解力，课程从发型到服饰全面讲解课程文件目录1.你的形象价值百万.mp42.发型设计(一）.mp43.发型设计（二）.mp44.体型修饰（一）.mp4
Garry老师的指弹吉他训练营
1-【宣导片】Garry带你玩转指弹吉他.mp42-01《Pm、Slam技巧练习》.mp43-02《Am技巧、轮扫、拍泛音技巧练习》.mp44-03《基础的节奏乐理讲解，和弦、音阶级数概念》.mp45-04《千与千寻》指弹教学.mp4
ashlee14天冥想入门 深度放松和好睡眠
ashlee14天冥想入门 深度放松和好睡眠资源简介：课程目录三种呼吸法 学会快速放松.mp4身体扫描法 学会真正放松身体.mp4数息法 消除杂念 修复大脑.mp4正念花朵 活在当下 专注产生奇迹.mp4
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01 01 呼吸和松解 29分23秒.mp402 02 呼吸和松解 25分10秒.mp403 03 上腹精准训练 26分44秒.mp404 04 花生气囊有氧训练 16分39秒.mp405 05 花生气囊有氧训练 16分钟.mp4
35GB瑜伽教程及瑜伽健身用品的使用保养视频教程
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