刘玲玲：零基础瑜伽塑型课，带你打造迷人S型曲线
美国KRI认证高级瑜伽教师 十五年瑜伽任教经历玲玲说真正决定一个女人美不美的，其实是“曲线”搞定“胸、腰、臀”这三个地方你就成功了一大半!零基础入门，内容丰富，不限时间地点，随时练习，无需器械完整瑜伽套系+局部训练结合自身问题，有针对性训练
李荣 青少年体态调整系列课六讲
【六大部位的体态问题】肩部、颈椎、胸椎、骨盆、腿部、足部【评估+改善不良体态】圆肩驼背、高低肩、胸椎侧弯、肋骨外翻、X/O/XO型腿、曲度下降…【课程收获】平衡身心，释放压力开朗自信，热爱生活
功能性健身 健身锻炼
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超模私教rosie的产后塑形课：不节食不反弹，快速还原产前曼妙身姿
维密超模雎晓雯私人教练产后塑形课，修复，减脂，塑形，一起蜕变成辣妈每天30分钟就能带给你产后身心颠覆性变化!17节超模私教全程带练，总视频时长超1000分钟一站式解决你产后问题让你快速蜕变少女好身材只要你用对方法,你也可以恢复产前曼妙身姿甚至比产前更瘦更美
闫帅奇女性马甲线打造减脂瘦肚子方案
1-闫帅奇：女性马甲线打造减脂瘦肚子全方案.mp4
陈飞Niki老师火箭流瑜伽 精讲初级 中级两套成品课程
火箭流瑜伽 初级精讲【成品教学】课程 第二节.mp4
八月主题晨练瑜伽健身
第1节：后弯专题-蝗虫式-☆.mp4第2节：后弯专题-眼镜蛇式-☆.mp4第3节：后弯专题-根基建立-☆☆.mp4第4节：后弯专题-轮式-☆☆.mp4第5节：后弯专题-预防产后抑郁-☆.mp4第6节：闪电塑身-燃脂课-☆☆.mp4
Jason 阿斯汤加第一序列坐立练习
阿斯汤加第一序列坐立部分计划通过体式的分解示范和身体的关节练习，加强我们的柔韧性、平衡性和耐力。带你体验正确的阿斯汤加习练方式，正统的阿斯汤加理论体系，实用的辅助调整手法。课程目录1 棍杖式、坐姿前屈式ABCD、反抬式 28’01.mp4
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改变你未来的九节运动科学课程
【课程一】职业体能师教你如何精确分析体成分上.mp4
董娟 阴性流动阳性流动身心疗愈课程1-2级
八节身心疗愈课分为阴性流动和阳性流动，根据身体的不同状况，可选择不同的疗愈方式。阳性流动是通过流动过程中疏通身体中被堵住的能量，来起到疗愈的效果。阴性疗愈则是唤醒身体阴性的能量，在练习中通过迎接地心引力的伸展，让身体在伸展中逐渐放松向地方沉落得到纾解。8节疗愈课不仅包含了身体各个部位的放松，还容纳了更多的心理疏通。身体由上至下，从头脑到脚趾尖都放松下来。
iHP稳定球20大经典练习｜iHP Stability Ball Top 20
01讲｜前向单腿下蹲 Front Single Leg Squat.mp402讲｜侧向单腿下蹲 Lateral Single Leg Squat.mp403讲｜单腿起桥 Single Leg Bridge.mp404讲｜单腿弯举 Single Leg Curl.mp4