小珂核心腹肌教程jivan核心渐进式系统健身课程
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孙晶体态14天课程
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升值计21天养成高效能易瘦体质行动营
《21天养成高效能易瘦体质行动营》 通过对体能训练、膳食方案的调整，帮助你管理精力，在21天内养成易瘦体质，更好的进行精力管理，能够在减重的同时，保持充沛的精力。在21天养成高效能易瘦体质行动中，老师告诉大家体重管理不是少吃多运动，因为市面上的减肥理论实在太多了，也许在座的或多或少都尝试过，而且市面上已经形成了所谓正确的减肥方法，各种健身教练和营养专家都会灌输给你，减肥就是减少热量缺口就是要少吃多运动，减肥就是一个数学公式： 有人选择了所谓的低脂低碳支持花椰菜鸡胸肉这样的健康食谱。 有人选择了举铁加有氧加拉伸这样的运动。 有人甚至更重减肥手段全上
普拉提教师培训课布朗
第1节普拉提概述.mp4第2节热身练习各种拉伸与核心激活.mp4第3节普拉提初级动作练习一.mp4第4节普拉提初级动作练习二.mp4第5节普拉提中级动作练习.mp4第6节在普拉提课程中运用瑜伽.mp4
欧阳春晓：28天根本性减脂课程
人体就像是一栋大楼，骨骼结构就像地基和钢筋而肌肉就像砖瓦带着一个错误的体态结构运动健身,就像在地基没打牢钢筋建歪了,螺丝没拧紧的结构上添砖加瓦无论投入再多的金钱、耗费再大的人力建出来的也是危楼所以,我们要——先矫正,再健身
李文京抓住长高黄金期，让孩子突破遗传二次长高
抓住孩子长高黄金期科学养育，孩子多长10cm!北京儿童医院李文京医生，18堂身高管理课全面系统，科学安全让孩子突破遗传，二次长高!你将获得孩子二次长高:8万多就诊儿童超过遗传身高10公分====24====
科学减脂——饮食调控篇
01 减肥可以吃代餐吗.mp402 减肥可以不吃脂肪吗.mp403 我想快速减肥啊啊啊.mp404 养成吃不胖的体质——上.mp405 养成吃不胖的体质——下.mp406 正确认识碳水化合物.mp4
健身私教 陈浩 拉伸疗法
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高荣荣 25堂受用一生的红颜调养术，明星亲身验证的中医私教课
姨妈问题这么多可90%的女生还不以为然!天生就是这样体质，没办法了等以后生完孩子姨妈问题就好了每个女生都会这样，忍忍就过去了…不要再把大姨妈问题不当回事儿了它不仅关乎你的健康,更关于你的美!
第二阶段 生活场景化妆详解教程
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OS女士形象设计VIP班【完结】
穿着关系到给陌生人的第一印象，完美的形象，需要对衣着饰品精准到位的理解力，课程从发型到服饰全面讲解课程文件目录1.你的形象价值百万.mp42.发型设计(一）.mp43.发型设计（二）.mp44.体型修饰（一）.mp4
Garry老师的指弹吉他训练营
1-【宣导片】Garry带你玩转指弹吉他.mp42-01《Pm、Slam技巧练习》.mp43-02《Am技巧、轮扫、拍泛音技巧练习》.mp44-03《基础的节奏乐理讲解，和弦、音阶级数概念》.mp45-04《千与千寻》指弹教学.mp4