用声音修炼气场
用声音修炼气场。生活中，只要跟他人打交道，好声音就是必不可少的。科学证明，社交印象55%由仪表决定，38%由声音表达决定。你是不是花了很多时间和金钱在提升颜值上，却往往忽视了给你的声音和表达“美颜”。有好声音，会好好说话一定能成功!====24====
咏春拳入门幼儿启蒙教学视频课程（10集）
《拳法、掌法与膀手法》第二课.avi《拳法、掌法与膀手法》第三课.avi《拳法、掌法与膀手法》第一课.mp404《拳法、掌法与膀手法》第四课.mp405《拳法、掌法与膀手法》第五课.mp406《拳法、掌法与膀手法》第六课.mp4
易学与养生进阶课「预测」「风水」「面相」迷罗授课
001.迷罗老师直播开营…mp4002.第一课「64卦金钱课」…mp4003.第二课「64卦初解」…mp4004.第三课「卦象之六爻详解」…mp4005.第四课「64卦方圆图-上」…mp4006.第五课「64卦方圆图-下」…mp4
一介粗人悦练悦瘦
课程目录打卡主页(1).mp401练前热身练习5min微信截图_20201009213525.png微信截图_20201009213547.png====24====++++xx1178++++
一介粗人悦吃悦瘦饮食营
养生减肥====24====++++xx1176++++////https://vip.123pan.cn/1835678923/web/luanxiu/00/11/xx1176.jpg////***-xx1176----解压密码----WWW.XDXUEXI.COM***+
一介粗人胸部训练进阶
课程目录课时1：胸部训练前提(1).mp4课时2：胸部训练动作核心变量.mp4课时3：胸部训练动作讲解 推类动作要点.mp4====24====++++xx1184++++////https://vip.123pan.cn/1835678923/web/luanxiu/00/11/xx1184.jpg////
一介粗人腿型矫正营
课程目录《腿型矫正课》课程介绍.mp4课程总结.mp4第二步：功能筛查与改善1. 呼吸评估与改善.mp42. 骨盆评估与改善.mp4====24====++++xx1174++++
一介粗人女性力量训练level2
课程目录【训练日二】肩+腹 _ 力量训练.avi【训练日二】肩+腹 _ 练后拉伸.mp4【训练日二】肩+腹 _ 练前拉伸.mp4【训练日三】背+二头 _ 力量训练.mp4【训练日三】背+二头 _ 练后拉伸.mp4
一介粗人控制性旋转训练
课程目录髌骨控制性旋转.mp4肩胛控制性旋转.mp4脚趾控制性旋转.mp4颈椎控制性旋转.mp4====24====++++xx1182++++////https://vip.123pan.cn/1835678923/web/luanxiu/00/11/xx1182.jpg////
一介粗人健身房入门计划
课程目录课时1：背部+肱三头肌(1).mp4课时2：背部+肱三头肌内容答疑.mp4课时3：肩部+腹部.mp4课时4.mp4课时4：胸+肱二头肌.mp4====24====++++xx1186++++
一介粗人减脂力训营（男）1期
课程目录00打卡汇总动作库（家庭版）====24====++++xx1190++++////https://vip.123pan.cn/1835678923/web/luanxiu/00/11/xx1190.jpg////
一介粗人家庭版臀营2.0
课程目录01三维呼吸（仰卧）.mp402三维呼吸坐姿.mp403三维呼吸俯卧.mp404三维呼吸跪撑.mp405三维呼吸站姿.mp4====24====++++xx1180++++