欧阳春晓：28天根本性减脂课程
人体就像是一栋大楼，骨骼结构就像地基和钢筋而肌肉就像砖瓦带着一个错误的体态结构运动健身,就像在地基没打牢钢筋建歪了,螺丝没拧紧的结构上添砖加瓦无论投入再多的金钱、耗费再大的人力建出来的也是危楼所以,我们要——先矫正,再健身
科学减脂——饮食调控篇
01 减肥可以吃代餐吗.mp402 减肥可以不吃脂肪吗.mp403 我想快速减肥啊啊啊.mp404 养成吃不胖的体质——上.mp405 养成吃不胖的体质——下.mp406 正确认识碳水化合物.mp4
健身私教 陈浩 拉伸疗法
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2024新款刘希芳维秘课程花生气囊的维秘全套方法 速瘦 快速型无代偿瘦腹减重瘦腿
01 01 呼吸和松解 29分23秒.mp402 02 呼吸和松解 25分10秒.mp403 03 上腹精准训练 26分44秒.mp404 04 花生气囊有氧训练 16分39秒.mp405 05 花生气囊有氧训练 16分钟.mp4
35GB瑜伽教程及瑜伽健身用品的使用保养视频教程
瑜伽垫的收纳与保养.mp4瑜伽垫的清洗.mp4瑜伽球充气教程.mp4瑜伽球的清洗与保养.mp4瑜伽球防爆测试.mp4瑜伽砖瑜伽袜.mp4瑜伽铺巾的使用和保养.mp4【00】10分钟入门瑜伽体式
【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术，3周掉10斤，甩肉不反弹
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《山岸秀匡等训练详解》健身精品国外中字
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做自己的康复师之膝踝系统
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醉瑜伽精英导师团零基础瑜伽教培训教学
《醉瑜伽精英导师团零基础瑜伽教练培训》 当你知道了在一个体式中关节是如何运动，身体的某些部分或柔弱或受伤或紧张，都将为你今后的习练和教学带来更多的理解与宽容。====24====++++xx6394++++////https://vip.123pan.cn/1835678923/web/luanxiu/00/63/xx6394.jpg////
重获柔韧度2.0
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自己在网上搜罗来以后，精选的游泳视频教程，自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳全有。以全浸式为主，中文字幕，含CCTV跟我游视频教程。自己跟着学会了三种泳姿，仰泳学习中。蛙泳、自由泳已可在野外不间断游2公里，蝶泳能连续50米以上。感谢网友的分享，专门整理发布在这里，希望更多的人受益！