Simo 液态流瑜伽 教培
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Rosie的私教课：21天减脂塑形训练营教学
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Pilates李欣普拉提控制学
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Keep运动健身知识教程合集
Keep运动健身知识教程合集教程介绍经常去健身房就会对健身很了解吗？来看看这些问题，或许你也误解了健身哦。从观念，饮食，有氧和力量等方面来寻找你的误区！会员精讲Keep运动健身知识教程合集目录：12分钟热力tabata.rar
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课程来自keep会员健身运动视频合集，共43套。你可以随时随地选择课程进行训练，健身干货自由分享，权威教练视频教学，结识志同道合的运动好友，超过2亿运动爱好者的选择！无论是想减肥塑形或增肌，还是寻找健身跑步瑜伽计步等训练计划，让运动不再是孤单的坚持。课程目录
keep on swimming高端游泳培训课-自由泳专业教学
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eva 空中瑜伽 一级教培系列课
第01节 基本动作解析.mp4第02节 初级动作串联.mp4第03节 初级动作变体.mp4第04节 中级：髋部经典动作解析.mp4第05节 中级：经典动作串联.mp4第06节 中级：脚踝锁序列.mp4
EPTC急速瘦身视频讲解
有一种课程叫”急速瘦身” 有一种方法叫”能量激活” 有一种效果叫”根本停不下来”让我们一起享”瘦”运动，享受快乐整个课程的核心之一是”能量激活”理论，人体的能量消耗通过三大系统，通俗来说就是ATP-CP磷酸原系统、无氧系统和有氧系统，而大部分人减肥只启动了有氧系统。极速瘦身课程通过能量激活环节，比如短距离冲刺、高抬腿跑、静力深蹲等，将身体的三大能量系统全部激活进行消耗，再连接针对大肌肉群的组合训练，运动后身体需要对三大能量系统进行补给修复，这样就令能量代谢效率大大提高，可以达到持续24小时高能量代谢，基于此达到减肥效率大幅提升的效果。
30节打造百万产后私教老师 KK瑜伽学院芳芳亲授
课程目录产后修复私教注意事项及须知.ts第1节 信息档案表的建立及情景沟通.ts====24====++++xx1155++++////https://vip.123pan.cn/1835678923/web/luanxiu/00/11/xx1155.jpg////
27堂热舞瘦身课爵士舞好气质十好身材
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27堂热舞瘦身课,爵士舞+HIIT=好气质十好身材
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